Антивозрастной уход: с какого возраста начать. Уход за увядающей кожей лица: советы косметолога

29.01.2024

Здравствуйте, дорогие читательницы! К сожалению, с годами мы не молодеем. А первое, что подвергается старению это наша кожа, которая каждый день сталкивается с неблагоприятными факторами внешней среды. Не зря говорят, что если хочешь узнать возраст женщины, то посмотри на кожу ее шеи. Как же быть? Сегодня в нашей статье мы рассмотрим тему о том, как правильно вести уход за стареющей кожей лица и шеи.

В настоящее время процессы старения кожных покровов начинаются значительно раньше, уже в 30 лет можно заметить их первые признаки. Виной тому проблемы с экологией, неправильное питание, наличие вредных привычек алкоголь и курение, наличие стрессов, а также снижение физической активности.

Основные правила ухода

Чтобы ваша кожа, как раньше, сияла своей свежестью и красотой, следует проводить профилактические мероприятия по уходу за ней.

Эти мероприятия необходимо включать в свой обычный распорядок дня, а также стараться систематично проводить их для достижения необходимого эффекта.

Все мероприятия по уходу за лицом следует применять к покровам в области шеи и декольте. Мы собрали для вас основные правила ухода, которые нужно начинать соблюдать уже после достижения вами тридцати лет.

Очищение

Очищение является основой ухода.

Оно включает в себя ежедневное умывание, а также применение пилинга один или два раза в течение недели. Умывание нужно проводить теплой фильтрованной водой, также хороши для вялой кожи умывания с помощью отваров трав, например, ромашки.

Не стоит пользоваться мылом при умывании, поскольку это может привести к лишней сухости кожных покровов, лучше использовать для этой цели специальные пенки или молочко.

Тонизация

Тонизация необходима для поддержания эластичности и упругости кожных покровов.

Для этого можно воспользоваться тоником, не содержащим в себе спирта. Обычно в состав тоников включают вещества и микроэлементы, способные восстановить потерю влаги и повысить общий тонус кожных покровов, например, это могут быть коллаген или эфирные масла.

Отличным тонизирующим эффектом обладают контрастные компрессы на основе отваров трав с добавлением морской соли.

Увлажнение и питание

Увлажнение и питание кожи являются очень важными составляющими всего процесса ухода, поскольку сухая кожа более подвержена неблагоприятному влиянию внешней среды.

Дневной крем для кожи следует подбирать с учетом того какие проблемы он должен решать, так, для дряблой кожи нужно подобрать хороший увлажняющий крем, а для кожи с морщинами – питательную основу.

Также стоит ориентироваться на ваш тип кожи при выборе крема. Однако помните, что даже если у вас жирная кожа лица, то кожные покровы в области шеи и декольте может быть нормальной или сухой. Учитывайте это при выборе кремов.

Ночной крем же следует подбирать с учетом его высокой питательности, поскольку он должен снимать следы усталости, накопившиеся за целый день, или обладать восстанавливающими свойствами.

Не забывайте еженедельно наносить питательные и восстанавливающие маски для лица, шеи и зоны декольте.

Рациональное питание

Рациональное питание – то, о чем не стоит забывать, если вы хотите «щеголять» своей прекрасной кожей.

Неправильное питание, переедание или недоедание могут негативно сказаться на качестве вашей кожи.

Защита от солнца

Все любят понежиться на солнышке, однако, ультрафиолет оказывает негативное влияние на состояние кожи. Поэтому не забывайте о солнцезащитных кремах, особенно в период отпусков.

Средства против старения

В настоящее время существует широкий спектр готовых средств, действие которых направлено против преждевременного старения вашей кожи.

Например, крем останавливает процесс старения. Витамины, минералы и аминокислоты, содержащиеся в креме, быстро проникают в глубокие слои кожи, что приводит к глубокому увлажнению и предотвращению процессов старения.

Однако средства против старения можно изготовить самим в домашних условиях.

Вот несколько рецептов таких средств:

Для сухой кожи подойдет морковная маска. Две морковки следует натереть на терке, после чего добавить один желток. Получившуюся смесь нанести небольшим слоем на лицо, шею и зону декольте, подождать 20 минут, после чего убрать маску влажным тампоном
Для жирной кожи подойдет маска, в составе которой используются кефир и апельсиновый сок. Кефир с малым процентом содержания жиров следует смешать со свежевыжатым апельсиновым соком, в полученную смесь положить маленькую ложку крахмала. Получившуюся смесь нанести на 10 минут, затем умыться теплой водой
Если у вас имеются морщины, то можно приготовить питательную маску с алоэ в составе. Для этого к мякоти трехлетнего листа алоэ следует добавить желток, затем добавить три ложки сухого молока и одну меда. Полученную маску наносят на 10 минут, затем умываются, а в конце лицо протирают ледяным кубиком
Не стоит забывать об отшелушивающих масках или скрабах. Ложку овсяных хлопьев перемолоть с тремя орехами в кофемолке до получения муки. В эту муку добавляем выжатый апельсиновый сок, доводим до консистенции маски, затем круговыми движениями наносим на лицо и шею на две-три минуты и смываем водой

Две ложки пшеничной муки развести стаканом теплого молока до густой консистенции. Полученную массу выложить на лицо и оставить до того времени, как она начнет подсыхать. Но не доводите до полного высыхания смеси, поскольку это может сильно стянуть кожу
Белок куриного яйца отделяют от желтка и взбивают в пену, после чего добавляют немного меда и снова взбивают. На лицо наносят любой увлажняющий крем, а верхним слоем полученную пену, оставляют на двадцать минут, затем смывают
Творог взбить в блендере с мелко порезанными бананом, киви и клубникой. В полученную смесь добавить несколько капель оливкового масла и нанести на лицо. Оставить маску на пятнадцать минут, после чего смыть отваром ромашки и нанести увлажняющий крем
Желток взбить с двумя ложками оливкового масла и одной ложкой цветочного меда. Нанести на кожу лица на двадцать минут, затем смыть прохладной водой

Но если вы не хотите «заморачиваться» с изготовлением домашних масок и кремов, то всегда есть вариант покупки готового средства. Так, вы можете обратиться к разделу «Красота и здоровье» интернет-магазина Ozon.ru , где представлен широкий спектр ухаживающих средств для любого типа кожи.

В разделе «Красота и здоровье» этого магазина всегда найдется средство, подходящее именно вам!

Массаж

Помимо всего перечисленного, хорошо борется с процессами старения применение ежедневного массажа, который следует проводить после нанесения ночного крема.

Массаж заключается в постукивании подушечками пальцев по массажным линиям, что улучшает кровообращение, а, следовательно, и приток полезных веществ в массируемые места. Особое внимание при массаже следует уделить обрасти шеи и коже вокруг глаз.

Массаж лица начинают со лба, а затем плавно двигаются в сторону щек, подбородка и шеи. Основу массажа составляют постукивающие и поглаживающие движения.

Такой массаж можно выполнять дома самостоятельно, например, после утреннего умывания или довериться профессионалам, и воспользоваться салонными услугами.

Гимнастика для лица и шеи

Не только мышцы нашего тела нуждаются в тренировке, но и мышцы лица и шеи нуждаются в тонусе, чтобы не дать появиться мелким морщинкам или обвиснуть коже.

Поддерживать этот тонус помогут специальные упражнения. Эти упражнения не занимают много времени, проводить их можно как утром, так и вечером.

1. Для выполнения первого упражнения вам нужно расположить большие и указательные пальцы согласно рисунку. Теперь попытайтесь закрывать глаза, пальцами при этом оказывайте сопротивление.

Проделайте такое упражнение не меньше семи раз по 10 секунда каждый раз.

2. Втяните щеки и задержитесь секунд на 20 в таком положении. Проделайте это упражнение еще восемь раз.

3. А теперь, наоборот, надуйте щеки, словно собираетесь надувать воздушный шар, задержитесь в таком положении на несколько секунд, а затем резко выпустите воздух, произнося все гласные поочередно. Повторите не меньше восемь раз.

4. Оттяните губы к низу так, чтобы обнажились зубы, задержитесь в таком положении на 15 секунд, затем верните губы в исходное положение. Повторите упражнение пять раз.

5. Вытяните шею и поднимите подбородок вверх. Представьте, что перед вами висит фрукт на дереве, и вы пытаетесь его откусить без помощи рук. Двигайте нижней челюстью снизу вверх около 20 секунд, затем опустите подбородок. Повторите это действие шесть раз.

6. Для выполнения следующего упражнения, вам понадобится карандаш. Возьмите его в зубы и выписывайте с его помощью цифры и буквы в воздухе. Старайтесь выписать не меньше 15 цифр и букв за один подход.

7. Поднимите высоко подбородок, подоприте его двумя большими пальцами. Делайте головой вращательные движения, при этом пальцами оказывайте сопротивление при движении вниз. Делайте вращение не меньше 30 секунд за один подход. Всего сделайте 6 подходов.

8. Сплетите пальцы в замок на затылке и коснитесь подбородком груди. Начинайте медленно разгибать шею и поднимать подбородок, руками при этом оказывайте сопротивление. Повторите это упражнение восемь раз.

9. Для следующего упражнения вам нужно лечь на спину, а под голову подложить валик. Прижмите голову к валику, таким образом, чтобы между шеей и кроватью оставалось пространство. Удерживайте себя в таком положении около семи секунд. Повторите эти действия еще шесть раз.

Как видите упражнения не такие сложные, и не отнимают много времени, но в тоже время, очень эффективны. Они позволят вам забыть словосочетание «второй подбородок», а также снимут лишнее напряжение в шее, накопившееся за день.

А вы часто прибегаете к упражнениям для мышц лица и шеи или предпочитаете довольствоваться только косметическими средствами? Эта информация будет полезна не только вам, но и вашим подругам. Не забудьте скинуть им ссылку на нашу статью.

Спасибо, что вместе с нами сегодня разбирались в вопросах красоты. Уже совсем скоро будут новые темы для обсуждений, так что не забывайте подписываться!

Дополнительную информацию по данной теме можно прочитать в наших статьях:

— Режим дня как важная составляющая здоровья человека
— Как предотвратить старение кожи лица и шеи - методы и правила ухода
— Развитие двигательной активности: с чего стоит начать

До скорых встреч.

Летом к усталости кожи чаще всего приводит длительное пребывание на солнце без фотозащиты. Проблема еще больше усугубляется, если женщина испытывает стресс, курит, сидит на диете, пьет на ночь, злоупотребляет косметикой, ведет малоподвижный образ жизни, недостаточно спит. Негативно на состоянии кожных покровов сказывается и дефицит эстрогена.

Ухудшение внешнего вида после 35 наступает вследствие естественного замедления процессов обновления кожи. С возрастом нарушается микроциркуляция, уменьшаются запасы коллагена, снижается синтез эпидермальных липидов. Как результат, кожа теряет способность быстро восстанавливаться, она становится суше и пористее, наблюдаются признаки фотостарения.

В период менопаузы скорость появления возрастных изменений возрастает из-за недостатка эстрогена. Фибриллярные белки, отвечающие за упругость и эластичность кожи, вырабатываются все хуже. Активнее теряется влага, может появиться возрастная пигментация. Женщин старше 40, помимо морщин, беспокоят мешки и темные круги под глазами, плывущий овал лица, расширенные поры, нечеткий контур и сухость кожи губ.

Как правильно ухаживать за кожей летом? Уставшая кожа нуждается в интенсивном увлажнении и питании. Женщинам старше 35 требуется антивозрастной уход с учетом индивидуального типа старения. До менопаузы кожа, как правило, «отзывчива» на любые косметические, в том числе и домашние процедуры. После 45–50 лет желательно подключать «тяжелую артиллерию» – серьезные аппаратные и инъекционные методики.

Правильное очищение кожи

Процедуры очищения и тонизирования кожи актуальны в любом возрасте. Обладательницам уставшей и возрастной кожи полезны контрастные умывания, так как они повышают тонус, улучшают кровообращение и укрепляют стенки капилляров. Если нет склонности к куперозу, можно протираться кубиками льда. Холод бодрит, дает легкий лифтинг-эффект, способствует уменьшению пор. Для умывания лучше выбирать пенки и муссы с алоэ вера, экстрактами ягод и фруктов. Лосьоны и тоники, применяемые после очищения, должны иметь щадящий состав без спирта.

Дважды в неделю кожа нуждается в дополнительном (глубоком) очищении, а также отшелушивании отмерших клеток рогового слоя. Регулярные пилинги улучшают тканевое дыхание, выравнивают цвет и рельеф кожи. Достаточно агрессивные по воздействию скрабы больше подойдут для тела. За кожей лица лучше ухаживать посредством гоммажей, энзимных или фруктовых (миндального, молочного, салицилового, гликолевого) пилингов. Проводя процедуру очищения, стоит помнить о мерах предосторожности: даже поверхностная эксфолиация повышает уязвимость кожи перед ультрафиолетом.

Правильное увлажнение и защита от солнца

Подбирая косметику для основного ухода, следует учитывать эстетические проблемы и тип старения. Хорошо, если средства будут решать несколько проблем сразу, например, одновременно улучшать микроциркуляцию, укреплять сосудистую стенку, отбеливать, насыщать кожу минералами и витаминами. При мелкоморщинистом типе старения показаны кремы с пептидами, питательные и увлажняющие маски. При деформационном типе – лифтинговые, дренирующие и противоотечные сыворотки.

В состав косметики для уставшей и возрастной кожи должны входить:

АНА-кислоты;
витамины Е, С, К;
гиалуроновая кислота;
коллаген;
ниацинамид;
пептиды;
ретиноиды;
солнцезащитные фильтры;
растительные экстракты (арника, гинкго билоба, конский каштан).

Утром после очищения и тонизирования на кожу стоит наносить сыворотку с антиоксидантами и увлажняющий крем с SPF50. Для вечернего ухода подойдет крем с ретинолом. Так как одна из главных проблем возрастной и уставшей кожи – отечность, синева под глазами, в бьюти-арсенале обязательно должен быть крем для век. От мешков особенно эффективны продукты на основе кофе. С темными кругами отлично справляются препараты с витамином К. Крем для век наносят дважды в день – утром и вечером.

После 40 лет стоит обзавестись кремом для шеи и декольте. В составе средства могут быть полимеры, растительные экстракты и масла. Чтобы кожа губ оставалась как можно дольше молодой, ее увлажняют, питают и защищают бальзамом с SPF не ниже 20. В качестве средств дополнительного ухода можно применять восстанавливающие сыворотки и маски. Первые наносят курсом – ежедневно в течение 1–2 месяцев. Потом делают перерыв. Маски применяют от 2 до 4 раз в неделю.

Методы борьбы атоничностью, складками, потерей объемов

Как уставшей, так и возрастной коже показан массаж. Он может быть как ручным, так и аппаратным. С дряблостью и легким провисанием кожи неплохо справляются микротоки и ультразвук. Массаж и физиотерапия улучшают трофику тканей и кровообращение, увеличивают метаболизм, стимулируют коллагеногенез. Аналогичное действие оказывает и термолифтинг (RF-лифтинг).

Уменьшить поры и пигментацию позволяют салонные пилинги. Ввиду повышенной солнечной активности для лета подходит только поверхностная эксфолиация, проводимая фитиновой, миндальной, гликолевой кислотой. Профессиональный пилинг желательно делать раз в 6–8 недель. Для глубокого, и в то же время щадящего очищения кожи можно пройти процедуру микродермабразии (алмазного пилинга). А вот проведение лазерного и срединного кислотного пилинга лучше отложить до осени, когда солнце станет менее активным.

«Оживить» кожные покровы помогает биоревитализация и мезотерапия. Данные процедуры бывают как инъекционными, так и аппаратными. Последний вариант летом предпочтительнее, так как отсутствует риск появления пигментных пятен на месте вколов. Объем губам придают инъекциями гиалуроновой кислоты. При выраженных носогубных складках и заломах между бровями назначают ботокс и филлеры.

Итак, уставшей кожа может быть в любом возрасте – как молодом, так и зрелом. Возрастной тип характерен для женщин старше 35–45 лет. Базовый уход за атоничной, увядающей кожей предполагает регулярное очищение, тонизирование, увлажнение и питание бьюти-средствами серии анти-эйдж. В качестве вспомогательных продуктов можно использовать сыворотки, маски и пилинги. Домашний уход желательно дополнять салонными процедурами: массажем, микротоковой и УЗ терапией, биоревитализацией, мезотерапией, микродермабразией.

Ознакомится с ценами и подобрать косметику для лица Вы можете в разделе: .

Советы по уходу за возрастной кожей

После 25 лет каждая женщина замечает первые признаки увядания кожи как следствие замедленных обменных процессов - нарушается микроциркуляция, утоньшается слой подкожной жировой клетчатки, снижается синтез эластина и коллагена в волокнах ткани. В результате кожа теряет упругость и эластичность, ее цвет тускнеет или становится неравномерным, появляются пигментные пятна, снижается тонус мышц.

Чтобы замедлить процессы старения и повернуть время вспять, необходимо тщательно ухаживать за кожей в молодости, а также следить за питанием, потреблением достаточного количества воды, вести активный образ жизни и выбирать качественные косметические средства.

Уход за кожей после 30 лет

Чтобы поддержать тонус кожи и выработку необходимых белков и аминокислот, важно придерживаться комплексного ухода. Отдавайте предпочтение антивозрастным средствам, содержащим витамины А и С, гликолевую и гиалуроновую кислоты, а также антиоксидантные вещества и депигментирующие компоненты.

Гликолевая кислота очищает, увлажняет и освежает кожу, выравнивает ее рельеф, а также восстанавливает естественные процессы обновления клеток. Гиалуроновая кислота, в свою очередь, регулирует водный баланс и напрямую участвует в формировании упругости и эластичности кожи. Салонная процедура биоревитализации, которая показана к применению два раза в год всем женщинам после 30 лет, основывается именно на насыщении кожи гиалуроновой кислотой.

Уделяйте особое внимание уходу за тонкой коже вокруг глаз, используя сыворотки с активными antiage-свойствами. Не забудьте и про активное увлажнение шеи и зоны декольте. Регулярно используйте питательные маски, направленные на борьбу с пигментацией и улучшающие тонус кожи и цвет лица.

Уход за кожей после 40 лет

Если в 20 лет вы часто находились под открытыми лучами солнца без специальной защиты, вели малоподвижный образ жизни, неправильно питались и часто не соблюдали режим дня, то в 40 лет процесс увядания кожи заявит о себе особенно ярко.

После 40 лет кожа продолжает терять способность обновлять клетки, в результате чего увеличивается слой ороговевших мертвых клеток. В этой связи становится особо актуальной процедура пилинга, которую можно выполнять в домашних или салонных условиях. Выбирайте средства на основе фруктовых кислот - они помогут выровнять рельеф кожи, стимулируют процесс регенерации и сделают менее заметными поры.

Поскольку кожа в это время более всего обезвожена, то следите за тем, чтобы ваши антивозрастные средства содержали гиалуроновую кислоту - она поможет коже удержать влагу. Антиоксидантные компоненты (ретинол или витамин А, селен) снизят негативное воздействие свободных радикалов, а фруктовые кислоты вернут коже лица ровный тон и сияние.

Как быстро освежить кожу

Если же вам необходимо освежить кожу и привести ее в тонус перед важным мероприятием или свиданием в короткий срок после тяжелого или напряженного дня, предлагаем простую, но эффективную экспресс-процедуру.

Примите контрастный душ, затем на 10 минут положите на закрытые веки ватные диски, смоченные раствором зеленого или ромашкового чая. Так ваши глаза будут выглядеть отдохнувшими и блестящими.

Далее возьмите чистое полотенце из натуральной ткани, смочите его в очень горячей воде (идеально, если это будет травяной отвар), положите на лицо и оставьте до тех пор, пока полотенце не станет прохладным - так поры откроются и очистятся. Затем нанесите на кожу питательный крем, а его остатки удалите салфеткой через пятнадцать минут. В завершение процедуры протрите кожу лица кубиком льда (противопоказано при куперозе!).

Зрелая кожа не является заболеванием, нужно только правильно за ней ухаживать и тогда по женщине сложно будет угадать ее возраст. Такое явление сейчас омолаживается, если раньше на это обращали внимание леди после 50, то сейчас некоторые девушки стараются бороться с такими физиологическими изменениями уже в 30 лет.

Определить это отклонение очень просто: на лице женщины , явно просматриваются мешки под глазами, контур размыт, имеются многочисленные глубокие морщины. Такое явление можно приостановить салонными косметическими процедурами, использованием возрастной косметики, а также переходом на здоровый образ жизни, который предполагает не только полноценное питание, но и сон.

Особенности проблемы

Зрелые кожные покровы нередко называют увядающими. Действительно, у всех без исключения кожа с возрастом теряет свою упругость и изменяет цвет, на ней четко просматривается сетка морщин. Процесс регенерации клеток в организме человека начинает замедляться после 28 лет, у некоторых это сразу заметно, а для большинства девушек возрастные проблемы с кожей начинаются после 35 лет.

В период проявления зрелости кожных покровов нужно усилить уход за ними и наряду с основными средствами ввести в обиход дополнительные. Не стоит сразу же впадать в панику и задумываться о применении ботокса и уже тем более ложиться под нож, ведь результаты таких кардинальных решений могут быть непредсказуемыми. Следует выбрать для себя совместно с косметологом более щадящие методики восстановления кожных покровов.

О проблеме зрелой кожи расскажет это видео:

Причины возникновения

Главной причиной изменения кожи является взросление всего организма. Коллагеновые волокна эпидермиса не справляются с возложенной на них функцией и перестают впитывать и удерживать влагу, отчего кожа становится на ощупь и внешний вид , она теряет эластичность.

К другим значимым причинам появления зрелой кожи относятся:

Лишение кожи естественной защиты, которую создают сальные железы, со временем у них происходит сбой в работе и они становятся не в состоянии вырабатывать нужное количество жира.
Хронические болезни также способствуют преждевременному старению. Больше всего на состояние организма влияет нарушенный обмен веществ, а также сбои в работе органов ЖКТ и на особом месте располагаются заболевания нервной системы.
Увеличение времени регенерации новых клеток, что приводит к накоплению старых.
Вредные привычки, в особенности любовь к табачным изделиям. Содержащийся в них , делает ее слабой и бледной, сужает сосуды. По исследованиям у курящих женщин морщины возникают в четыре раза быстрее.
Несоблюдение режима дня. Восстановление кожных покровов происходит ночью, поэтому те, кто ложится спать очень поздно, могут способствовать появлению преждевременных морщин.
Мимика. Некоторые складочки кожи появляются из-за привычки морщить лоб или хмурить брови. Появлению морщин вокруг глаз способствует не только постоянный смех, но также влияние ультрафиолета.
. Нервные переживания негативно сказываются не только на коже, но и на всем организме. Частые выбросы адреналина приводят к сужению сосудов, а если потрясение протекает длительное время, то у человека может начаться воспалительный процесс или произойдет потеря питательных веществ.
Раннее применение декоративной косметики. В подростковом возрасте мало кто может позволить себе качественные косметические средства, поэтому используют низкопробные тональные кремы, тени, тушь и многие другие средства, которые приводят к раннему образованию морщин.

Симптомы проблемы

Увядание кожи проявляется в первую очередь в виде морщин, они чаще всего располагаются на лбу, вокруг глаз, на щеках и подбородке. Морщины могут быть четырех видов:

непрерывные поверхностные складочки, которые при натяжении кожи пропадают;
прерывающиеся борозды, которые также исчезают при натягивании кожных покровов;
глубокие складки, на которых присутствуют кожные валики;
глубокие их разновидности, не исчезающие при натягивании.

Могут сопровождаться четко выраженной сосудистой сеткой, потерей упругости кожи. Наблюдается изменение контура лица, появляются не только мимические морщины, но также становятся четко выражены носогубные складочки, со временем происходит опускание уголков глаз и бровей. Кожные покровы меняют цвет с розового на тусклый белый оттенок.

Сухость кожи также является проявлением возрастного изменения кожных покровов. Эпидермис на лице истончается, и проступают сосудистые сеточки.

Диагностика

При первых признаках изменения кожи необходимо обратиться к косметологу, который может определить при визуальном осмотре, причину ухудшения состояния кожи, а также измерить уровень ее увлажненности на специальном аппарате. После чего в индивидуальном порядке устанавливается комплекс процедур для поддержания кожных покровов в тонусе и для возврата их привычного состояния.

Уход за зрелой кожей

Начинается с ее правильной очистки и освобождения от мертвых клеток, для чего применяются различные пилинги, приветствуются их разновидности с использованием фруктовых кислот. Такие методики практикуются в любом косметическом салоне, в домашних условиях их применение затруднительно, так как можно ошибиться с дозировкой. Дома можно использовать покупные скрабы или созданные по домашним рецептам их аналоги.

Советы косметолога по уходу за такой кожей даны в этом видео:

Косметические средства

Выбирая самостоятельно косметику по уходу за зрелой кожей необходимо обращать внимание на ее состав, в кремах обязательно должны содержаться антиоксиданты и растительные кислоты. Первые выводят свободные радикалы, а вторые ускоряют регенерацию клеток. В летнее время дневная косметика должна содержать фитофильтры, которые будут защищать от ультрафиолета.

Сухость и обезвоживание кожных покровов устраняется при помощи гидрантов, их существует несколько видов:

Гидрофобные пленкообразующие создают на поверхности кожных покровов специальную пленку. К ним относится вазелин, воск, жирные спирты и парафин.
Гидрофильные пленкообразующие, при взаимодействии с водой образуют защитный гель, к таким представителям относятся: гиалуроновая кислота и хитозан.
Эпидермальные липиды, копии натуральных, формирующие на поверхности кожи пленку.
Гигроскопические специальные вещества, которые поглощают воду прямо из воздуха и препятствуют ее испарению с поверхности эпидермиса, к ним относится: молочная кислота, глицерин и сорбит.

Отдельно следует отметить вещества, стимулирующие деятельность фибропластов кожи, к которым относится: косметика с фитоэстрогенами и гликолевой кислоте.

Косметологические процедуры

Эстетическая медицина каждый год предлагает новые методики восстановления кожных покровов, самыми популярными считаются:

Инъекции ботулотоксина . Этот способ не борется с причинами появлениями морщин и приостанавливает их углубление.
Мезотерапия . Этот метод доступный многим, но от этого не менее эффективный. Он основан на использовании мезороллера с тонкими иголочками, которым водят по лицу, на кожу которого была нанесена одна из многочисленных омолаживающих сывороток, но в основном они идут с гуалированой кислотой. Прокалывание кожи иголочками осуществляется на глубину до 2 см, этого достаточно, чтобы омолаживающее средство смогла эффективно действовать в слоях эпидермиса.
Лазерное омоложение . Пучки лазера проникают в глубокие слои кожи, разогревают их и тем самым приводят к сокращению старых коллагеновых волокон, освобождая место для синтеза новых.
Термолифтинг предполагает воздействие на дерму токов высокой частоты, такое усиленное прогревание кожи способствует усилению обменных процессов и кровотока в ней.
Фотоомоложение . При нем на кожу воздействует мощный пучок света, который провоцирует усиление синтеза коллагена и эластина. После этой процедуры исчезают мелкие морщины, сосудистая сеточка и пигментные пятна маленьких размеров, сужаются поры.

Профилактика увядания кожи

Включает своевременно принятые меры по устранению ее сухости, пигментации и возникновения новых морщин.

После проявления этой проблемы с кожей необходимо настроиться на ежедневное оказание ей помощи, в качестве которой будет выступать витаминизированные и увлажняющие крема и сыворотки.
Минимум раз в полгода необходимо проходить одну или несколько косметических процедур для поддержания упругости тургора кожных покровов.

Осложнения

Они могут проявляться в ухудшении состояния кожи, ее провисания и изменения цвета на землистый оттенок, а также в появлении многочисленных морщин.

Прогноз

Подобрать эффективные средства для поддержания и восстановления зрелой кожи самостоятельно сложно, чтобы найти подходящие именно для своего эпидермиса, необходимо будет испробовать на себе не один продукт. Обратившись к опытному косметологу можно ускорить поиск достойного средства, и применять его в комплексе с косметическими салонными процедурами.

О том, как ухаживать за собой вечером, смотрите в видео ниже:

Юлия Самойлова | 20.05.2015 | 4546

Примерно в 35 лет я стала замечать возрастные изменения на своей коже и начала паниковать. Однако профессиональные косметологи меня успокоили и убедили, что правильный домашний уход за лицом и салонные процедуры позволят выглядеть молодо и свежо даже в зрелом возрасте.

Шаг 1 – создание благоприятных условий

Кожа лица отражает образ жизни и вредные привычки своей хозяйки. Большинство современных средств по устранению возрастных изменений не будут работать, если не заниматься проблемами кожи «изнутри».

Если на лице появились первые признаки старения, то пора принять следующие меры:

Бросить курить и употреблять алкогольные напитки. Сигареты и алкоголь всегда являются главными врагами ухоженного лица.
Пить чистую воду. Рекомендации по употреблению двух литров в день сложно выполнить сразу. Можно начать с одного литра, постепенно увеличивая объем выпиваемой воды.
Подключить кардионагрузку. Бег, скандинавская ходьба, велосипед − любая физическая активность улучшает циркуляцию крови во всем теле, а кожа лица активнее снабжается кислородом.

Не нужно резко менять свой образ жизни, достаточно постепенно перейти на правильный питьевой режим и спорт. Например, я начала с того, что перестала употреблять алкоголь даже по праздникам и купила велосипед, на котором каждые выходные отправляюсь на велопрогулку.

Шаг 2 – правильный домашний уход

Все ежедневные процедуры по уходу за кожей можно эффективно проводить самостоятельно. Профессиональный косметолог поможет определить тип кожи и характер возрастных изменений, подобрав линию ухаживающей косметики.

В ежедневный ритуал ухода за лицом входит тщательное очищение от макияжа и загрязнений, отшелушивание верхнего слоя, сужение пор, увлажнение и питание. Кроме того, кожа с признаками возрастных изменений нуждается и в специальном уходе – лифтинг-процедурах и борьбе с пигментацией.

Лицо необходимо очищать два раза в день. Для утреннего умывания лучше использовать пенку или гель, а вечером – молочко для снятия макияжа.

После очищения следует протереть кожу тоником для сужения пор, а затем нанести подтягивающий крем.

Очень удобно, если ежедневное средство уже содержит защиту от ультрафиолета. В противном случае необходимо наносить перед выходом на улицу специальный крем с SPF не менее 20 или пользоваться тональным средством с высоким коэффициентом защиты.

Питательные и увлажняющие маски для лица косметологи советуют применять два раза в неделю. Эти средства обеспечивают дополнительный уход за кожей лица. Наиболее популярны альгинатные маски на основе водорослей, обладающие комплексным эффектом.

Горсть овсяных хлопьев измельчите в кофемолке, смешайте с пенкой для умывания и обработайте лицо по массажным линиям.

Пилинги освобождают кожу от верхнего слоя ороговевших клеток, позволяя ей «дышать».

Шаг 3 – салонные процедуры для молодости кожи

Неприятные возрастные изменения можно корректировать салонными процедурами и косметическими средствами. Врач-косметолог определит необходимость применения того или иного воздействия, после чего назначит курс процедур.

Наиболее популярная для возрастной кожи процедура − биоревитализация. В среднем ее проводят один раз в год, а эффект сохраняется до следующего курса.

Для сохранения эффекта от биоревитализации необходимо проходить курс пилингов, которые действуют на более глубокие слои кожи, способствуя ее регенерации и устраняя пигментные пятна.

Я уже после первой процедуры химического пилинга заметила улучшения в состоянии своей кожи, а биоревитализация просто закрепила этот эффект.

Качественные косметические средства и современные салонные процедуры помогут повернуть время вспять, стоит лишь регулярно уделять внимание своей коже. Так что, дорогие женщины, не ленитесь ухаживать за собой должным образом – и вы еще не скоро узнаете, что такое старение!

www.wclub.ru

Юная кожа

Кожа юных девушек 15-25 лет обладает потрясающими регенеративными способностями, она гладкая, упругая и светится изнутри. В идеале. К сожалению, современная городская экология в комплексе с осложнениями полового созревания могут сыграть злую шутку с кожей лица и превратить этот благословенный возраст в чистое страдание.

Основные проблемы: избыточная жирность кожи, регулярные высыпания, образование камедонов (черных точек), постакне - шрамики, которые возникают на месте прыщей. Юные обладательницы сухой кожи встречаются редко - как правило, кожа теряет влагу с возрастом.

Профилактика: к сожалению, возрастные прыщики, которые рассыпаются по лицу на фоне гормонального дисбаланса, полностью вылечить невозможно. В норме они проходят после того, как гормональный фон выравнивается. Однако ждать этого можно годами.

Самая очевидная и необходимая профилактика в данном случае - соблюдение гигиены. Регулярное умывание позволяет сократить количество прыщиков и предотвратить образование черных точек.

Ошибки ухода: стараясь уничтожить ненавистные прыщики, юные дамы начинают пользоваться агрессивными средствами - щелочным мылом для умывания, спиртовыми лосьонами, кремами от прыщей с содержанием салициловой кислоты и других сушащих веществ. В итоге кожа теряет естественную защиту, микробы размножаются активно и провоцируют покраснения даже на фоне сухой, стянутой кожи. Удовольствия - минимум, а к прыщикам добавляется шелушение и тусклый цвет лица. А если дополнить эти радости регулярным выдавливанием прыщиков, то лицо покроется шрамиками постакне.

Рекомендации: в первую очередь - подобрать средство для умывания (гель, мусс или пенку), которое не сушит кожу и качественно очищает лицо. Умываться дважды в день, утром и вечером. Не стоит увлекаться скрабами: они нужны для омолаживающих процедур; на фоне высыпаний жесткие частички скрабов могут травмировать кожу и разносить инфекцию.

Для поддержания естественного баланса жидкости можно подобрать легкий увлажняющий крем и использовать его один раз в день, с утра. Жирные питательные кремы - под запретом (за исключением экстремальных зимних условий).

Вопреки распространенному мнению, девушкам с высыпаниями рекомендовано использование тональных или BB-кремов. Текстура крема должна быть легкой, он может обладать восстанавливающей и увлажняющей активностью. Такой крем не только заменит увлажняющий дневной крем, но и защитит поры кожи от агрессии среды: пыли и солнечных лучей. Одно «но»: вечером - смывать обязательно!Подсушивающие средства можно использовать точечно на местах воспалений. Спиртовые лосьоны и кремы от прыщей ускоряют исчезновение ненавистных высыпаний и препятствуют распространению инфекции. А щелочное мыло - это вообще не для лица, забудьте о нем!

Процедуры: желательно найти косметолога, который поможет вам поддерживать идеальный внешний вид. Возможны периодические ультразвуковые, а в сложных случаях - механические чистки. Агрессивные процедуры, как правило, дополняются восстанавливающими масками. Никаких уколов красоты и пилингов пока не надо, даже не думайте! Основная задача - поддержать здоровье, чистоту и природное сияние

Средний возраст

Женщины около 30 более ответственно относятся к состоянию кожи, потому что первые морщинки уже появляются, а старость еще далеко! Конечно, скорость старения кожи обусловлена наследственным фактором и экологией (на это не повлиять), но грамотный уход может творить чудеса.

Основные проблемы: жировая клетчатка истончается, а эпидермис утолщается, то есть кожа становится грубее, исчезает сияние юности, появляются первые мимические морщины, оформляются «гусиные лапки» около глаз и носогубные складки. Кожа становится суше, меняется цвет лица (и не в лучшую сторону).

Профилактика: постепенное старение - норма. Поэтому страдать по поводу каждой новой складочки так же бессмысленно, как забросить уход за собой и ждать, что будет. Нужна золотая середина: здоровый образ жизни в комплексе с ежедневным домашним уходом (который просто обязан доставлять удовольствие) и грамотно подобранными салонными процедурами.

Ошибки ухода: впав в панику от первых морщинок, некоторые еще молодые дамы начинают намазывать на себя антивозрастную косметику - да побольше! Если на баночке с сывороткой написано 40+, значит, она вам пока не нужна. Не надо баловать кожу - она быстро привыкает к хорошему, и естественные процессы регенерации замедляются.

Рекомендации: если в юности домашний уход ограничивался очищением и увлажнением, то теперь список процедур дополняется тонизацией и питанием. Итого, утро начинается так: очищение с помощью пенки, мусса или геля, тонизация (лосьон или мицеллярная вода) и нанесение дневного крема. Если у вас есть хороший ВВ-крем, он может заменить дневной. Обратите внимание, что дневной или ВВ-крем должен содержать SPF-фильтр.

Вечером переходим к питательным процедурам: молочко - для снятия косметики, мицеллярная вода для тонуса и ночной крем с питательной составляющей. Плюс добавляем крем или сыворотку для ухода за кожей вокруг глаз.

Теперь скрабы и домашние пилинги - ваш выбор, применять их надо раз в 1-2 недели. Для максимального удовольствия можно после пилинга побаловать себя восстанавливающей или питательной маской. А можно заменить эти развлечения посещением салона красоты.

Процедуры: осенью дамам +-30 лет рекомендуется делать поверхностные пилинги. Как правило, препараты для пилинга содержат фруктовые кислоты, которые, по факту, слегка обжигают верхний слой кожи. Такой контролируемый ожог запускает активный процесс регенерации, и кожа начинает активно обновляться. Первые 2-3 дня кожа может выглядеть покрасневшей и раздраженной, неделю после пилинга нельзя показываться под солнечными лучами. Как правило, косметологи рекомендуют серию пилингов - в зависимости от состояния кожи от 3 до 5.

Еще одна обязательная процедура - массаж лица. Выполненный хорошим специалистом, он может творить чудеса: повышать тургор кожи, менять овал лица, улучшать цвет кожи. Массаж может идти в комплексе с питательными масками и, например, криомассажем - в рамках этой процедуры на кожу воздействуют холодом, что тренирует сосуды и улучшает кровоснабжение кожи.

Если кожа активно теряет влагу, может быть показана биоревитализация - микроинъекции гиалуроновой кислоты, - которая удерживает влагу в коже, повышает ее упругость и избавляет от небольших морщинок.

Зрелая кожа

Многие дамы старше 40-50 лет считают, что морщины - ужасный показатель возраста. Но есть и альтернативное мнение: они - наглядная иллюстрация характера. Солнечные морщинки вокруг глаз, говорящие о том, что их обладательница всю жизнь с удовольствием смеется, можно считать украшением. Так что мы не будем говорить о ботоксе и жестоких хирургических подтяжках, которые могут изменить внешность до неузнаваемости. Поговорим о красивом, благородном старении.

Основные проблемы: главной неприятностью эстетики зрелого возраста можно назвать мешки под глазами и «плывущий» овал лица, обусловленный гормональными изменениями в организме. В результате менопаузы кожа активно теряет влагу. Коллаген и эластин вырабатываются все хуже, обменные процессы замедляются. Могут появляться пигментные пятна.

Профилактика: эстрогены - удивительно многофункциональные гормоны, которые, в частности, отвечают за упругость и увлажненность женской кожи. С их исчезновением кожа слабеет. Как ее поддержать? Некоторые дамы отдают предпочтение заместительной гормональной терапии (то есть гормональным таблеткам), которая позволяет продлить молодость на многие годы. Некоторые ограничиваются фитоэстрогенами - растительными аналогами женских половых гормонов, которые также доступны для приема внутрь и на ранних этапах дают хорошие результаты. Выбор за вами, но, главное, нельзя назначать себе лекарства самостоятельно. Любые вмешательства в гормональный фон должны происходить под присмотром врача-эндокринолога.

Ошибки ухода: резкие крайности, в которые впадают дамы в переходный период. Бессмысленно стремиться вернуть внешность себя 25-летней - результаты множественных операций никогда не будут выглядеть естественно. Полный же отказ от ухода за собой предлагаем официально назвать слабостью и не рассматривать как поведение, достойное настоящей женщины!

Рекомендации: описанные выше очищение, тонизация и питание остаются актуальны, вместо увлажнения - антивозрастной уход. В вашем арсенале должны появиться антивозрастные сыворотки с содержанием ретинола, гиалуроновой кислоты, витаминов, антиоксидантов и других активных веществ. Причем как для кожи лица, так и для области вокруг глаз и области декольте, которая активно выдает возраст.

С помощью концентрированных сывороток уход становится более эффективным, но занимает все так же относительно немного времени. Утром - умывание, тоник, дневной антивозрастной уход с отбеливающим эффектом (лицо, область вокруг глаз), вечером - умывание, тоник, антивозрастной питательный уход (лицо, область декольте).

Процедуры: весь арсенал косметологии - для вас, только выбирайте. Наши рекомендации таковы: средний химический или лазерный пилинг можно делать раз в год. Меры предосторожности все те же: во избежание пигментных пятен после пилинга - никакого солнца, плюс будьте готовы к обширным покраснениям в течение 3-5 дней после процедуры.

Регулярно, ради удовольствия и увлекательных сплетен с подружкой-косметологом, - увлажняющие и питательные антивозрастные маски в комплексе с массажем лица.

Возможны инъекции филлера - вещества-заполнителя глубоких морщин. С помощью этой процедуры можно значительно улучшить овал лица и сократить глубокие морщины - однако помните: «волшебный эффект» держится от года до двух.

www.aif.ru

Сейчас каждая молодая женщина знает, что после 30 лет просто неприлично не ухаживать за кожей своего лица. Ведь все хотят прекрасно и ухоженно выглядеть и в 40, и в 50, и в 60 лет. А для этого тем, кому уже стукнуло 30 лет, нужно начать прикладывать некоторые усилия.

Не бойтесь термина «возрастная» кожа. 30 лет – это пик красоты и молодости, некоторые представительницы прекрасного пола к этому времени только по-настоящему расцветают. Но речь все-таки идет не о юной коже, которая нуждается в самом минимальном уходе.

Что происходит с кожей после 30 лет? Могут обозначиться первые морщинки, кое-где появляется капиллярная сеточка или пигментация. Кожа зачастую становится суше, так как естественного увлажнения ей уже не хватает. Но не впадайте в волнение – скорректируйте ваш повседневный уход за кожей лица, и вы легко справитесь с этими появляющимися недостатками.
Возрастная кожа просит хорошего очищения (старый эпидермис не должен скапливаться на поверхности, закупоривая поры, являясь источником раздражения и не пуская воздух). Если кожа у вас не сухая, воспользуйтесь лосьоном или тоником, содержащим спирт. Для умывания приобретите очищающие гели, а вот без мыла постарайтесь обойтись. Омертвевшие клетки удаляются при очищении и отшелушивании (найдите подходящий для вас скраб), с пор эпидермиса снимается излишки кожного жира, кожа обновляется.

Регулярные процедуры по очищению и отшелушиванию приведут к выравниванию цвета лица, осветлению тона кожи, этот результат вызван обновлением клеток. Чистку лица можно делать и дома, для этого не обязательно посещение салона красоты.

Перед походом в косметический магазин узнайте тип вашей кожи (если только, конечно, до сих пор не знаете). Ведь многое зависит от этого фактора. Выбирая средство, сделанное на основе глины или фруктовых косточек, требуется знать, как они повлияют на структуру ткани.

Нормальная кожа
Нормальная кожа – это отлично. Но тем счастливым обладательницам такого типа кожи трудно определиться с выбором средств, ведь на выбор предоставляется огоромное многообразие кремов, лосьонов и гелей. Вам подходят почти все отшелушивающие средства.

Смешанная или жирная кожа
Такой тип кожи просто вопиет об очищении. Вам подойдут косметические средства плотной текстуры или из синтетических частиц.

Сухая кожа
В этом случае требуется деликатность и еще раз деликатность. Продукты для отшелушивания не должны вызывать аллергию, содержание абразивных элементов должно быть небольшим.
Посмотрите на крем, которым вы используете ежедневно. Достаточно ли он эффективен для вашей кожи, если вы пользуетесь им уже несколько лет?
Если вы решились на покупку другого крема, особое внимание обратите на его составляющие. Компоненты состава должны обеспечивать коже питание и увлажнение, избавляя от мелких морщинок.
Современные косметические компании дают клиентам пробники своих новинок. Взяв пробник и использовав его 1-2 раза, вы сможете понять, насколько комфортно в новых условиях чувствует себя ваша кожа. Устранить морщинки сразу не получится, но увлажненность и питание кожи оценить можно.
Напоследок: возрастная кожа обязывает не столько к покупке нового супер-крема, сколько к правильному образу жизни и хорошему настроению.

goldstarinfo.ru

Как ухаживать за возрастной кожей?

У обладательниц возрастной кожи ежедневный ритуал по уходу за лицом должен включать в себя очищение, тонизирование, питание и увлажнение. Помимо того, что кожу лица нужно ежедневно очищать от различных загрязнений и макияжа, время от времени следует делать и пилинг, помогающий избавить кожные покровы от отживших клеток. А при необходимости не помешает включить в уходовую программу и процедуры, направленные на сужение пор. Нуждается возрастная кожа и в специальном уходе – например, в борьбе с пигментацией и в различных лифтинг-процедурах.

Что касается очищения кожи, то его в идеале следует проводить дважды в день – по утрам и вечерам, при этом утром желательно пользоваться всевозможными очищающими гелями либо пенками, а вечером – молочком для снятия макияжа. И лишь затем кожу протирают тоником (предназначенным для сужения пор или каким-либо иным) и наносят на нее качественный подтягивающий крем. Также раз в неделю не помешает делать пилинг, а дважды в неделю обязательно нужно баловать свою кожу питательными либо увлажняющими масками.

Преимущества органической косметики

Органическая косметика обретает небывалую популярность по целому ряду причин:

Ее состав может похвастаться наличием огромного количества высокоэффективных натуральных компонентов – растительных экстрактов, эфирных масел и т. д., которые превосходно увлажняют, питают, тонизируют, регенерируют и омолаживают кожу.
В составе такой косметики практически полностью отсутствуют искусственные и тем более токсичные ингредиенты.
Эта косметика помогает восстановить естественные функции кожи, никоим образом не препятствуя происходящим в недрах кожи естественным процессам, то есть входящие в состав органической косметики компоненты действуют параллельно с важнейшими естественными процессами.
Органическая косметика отлично помогает восстановить здоровье кожи и продлить ее молодость.

Безусловно, такая косметика действует не сразу, однако ради получения желаемого эффекта можно немного и подождать, тем более если учесть тот факт, что данный эффект будет долговременным!

На что еще важно обратить внимание при уходе за возрастной кожей?

Ни для кого не секрет, что кожа лица практически всегда отражает как образ жизни своей обладательницы, так и вредные привычки, коими та обладает. Именно поэтому важно заниматься устранением различных кожных проблем и «изнутри» — если пренебречь данным правилом, то даже самые эффективные косметические средства будут работать не в полную силу. Что же еще нужно сделать при появлении на лице первых признаков старения?

Расстаться с такими вредными привычками, как употребление алкоголя и курение. Алкоголь и сигареты – одни из самых главных врагов по-настоящему ухоженной кожи.
Пить чистую воду. Безусловно, сразу же начать выпивать по два литра чистой воды в день очень проблематично, поэтому специалисты рекомендуют начинать с одного литра, постепенно увеличивая этот объем.
Подключить кардионагрузки. Любая физическая активность отлично помогает существенно улучшить циркуляцию крови во всем теле, более того, при наличии таких нагрузок кожа лица будет гораздо активнее снабжаться кислородом. Так что для того, чтобы всегда выглядеть отлично, не помешает приобрести велосипед или заняться скандинавской ходьбой либо бегом!

womanwiki.ru

Кожа нуждается в уходе в любом возрасте, но эта потребность становится куда более актуальной с наступлением менопаузы. В этот период организм женщины страдает от уменьшения выработки гормонального вещества – эстрогена, который отвечает за количество гиалуроновой кислоты в коже, нормализирует синтез клетками кожи коллагена и корректирует работу сальных желез. Минимизация эстрогена в организме женщины провоцирует кардинальные изменения, которые, к сожалению, направлены далеко не в лучшую сторону. Процесс старения дает о себе знать: появляются глубокие складки кожи и становятся хорошо очерченными мимические морщины. Нашей основной целью является отсрочка признаков увядания кожи, что обеспечит тщательный и частый уход.

Программа ухода за увядающей кожей разрабатывается с учетом индивидуальных потребностей и особенностей отдельной представительницы прекрасного пола. С этой задачей помогает справиться квалифицированный косметолог, подобрав подходящие именно вам методы ухода и программу антивозрастной косметики. Основная задача средств такого рода – повышение упругости и эластичности кожи, интенсивное увлажнение, восстановление контуров и борьба с пигментными пятнами. Не пренебрегайте различными сыворотками, масками и кремами для лица и орбитальной зоны контуров, шеи и линии декольте. Солнцезащитные средства с высоким значением фильтра должны стать вашей домашней косметической линией, которую вы регулярно используете: в зрелом возрасте воздействие солнечных лучей особенно негативно и является одним из самых агрессивных факторов старения.

Благотворное влияние на кожу в этом возрасте окажет микротоковая терапия, ультразвуковой фонофорез с различными питательными и лифтинговыми свойствами. Внутрикожные активные компоненты положительно влияют на клетки кожи, наполняя их влагой. Морщинки станут менее заметными, и выровняется овал лица.

После пятидесяти представительницам прекрасного пола очень важно заботиться о красоте изнутри. Примите самый простой и доступный в любой аптеке препарат – витаминно-минеральный комплекс. В рацион питания включайте все сезонные овощи и фрукты, обогатите его морепродуктами, злаковыми и орехами. Не переусердствуйте с диетами, будьте с ними крайне осторожны! Займитесь физической активностью умеренной интенсивности. Жировые ткани под кожей продолжают вырабатывать эстроген и после климакса, поэтому небольшая встряска вам не помешает, и даже наоборот – улучшит внешний вид шеи, зоны декольте и лица. Будьте здоровой и красивой вне зависимости от количества прожитых вами лет!

women-journal.com

Советы по уходу за возрастной кожей

Уход за кожей после 30 лет

Уход за кожей после 40 лет

Как быстро освежить кожу

beauty-you.ru

Какую кожу лица называют возрастной

Возрастными изменениями кожи дерматологи называют проявления старения кожи. Ряд признаков старения включает:

Уменьшение эластичности.
Кожа начинает желтеть.
Увеличение пигментации.
Появление морщин.
Замедление регенерации.
Дряблость кожи.

Такой вид наша кожа начинает приобретать уже начиная с 35 лет. И вместо молодой получает название возрастная кожа лица . Но эти признаки могут появиться даже в юности, после 25 лет! Виной ли тому стрессы, курение, агрессивные диеты или нестабильный вес – не важно. После проявления этих признаков кожа считается зрелой. И увядание кожи в таком случае наступит гораздо раньше.

Обычно те из нас, кто имеет жирный тип кожи, сохраняют её свежесть до положенного врачами периода – то есть до 45 и больше лет. Но для тех, у кого кожа сухая, изменения могут начаться раньше – ведь и в юности такой коже иногда не хватает коллагена, эластана и влаги.

Но если первые признаки старения уже начались, будь Ваш возраст 30 или уже под 50 лет, приостановить их можно и нужно! И не обязательно прибегать к пугающим уколам или дорогим операциям!

Забота и уход для возрастной кожи лица

Начинайте уход всегда с очищения. Для ежедневного умывания старайтесь не использовать обычное мыло – выбирайте либо специальные пенки и гели для Вашего типа кожи, либо увлажняющие натуральные мыла с глицерином и растительными компонентами. Косметику снимайте не умыванием, а молочком или тоником для снятия макияжа, особенно вокруг глаз! Эта зона первой страдает от возрастных изменений, и не стоит подвергать её лишней нагрузке.

Каждый вечер, после очищения перед сном, нужно проводить массаж кожи лица. Как именно это делать – читайте ниже.

После очищения кожу нужно тонизировать, обязательно увлажнить, обеспечить питание и нанести защищающие кожу средства. Для тонуса прекрасно подойдут тоники или лёд, содержащий отвары трав:

Рябина, ягоды.
Свежая петрушка.
Мята обыкновенная – сушёная или свежая.
Шишки хмеля.
Плоды шиповника.
Радиола.
Сок огурца.
Кожура грейпфрута.

Для увлажнения эти травы тоже подойдут, но дерматологи рекомендуют использовать увлажняющий возрастной крем для лица. Для защиты кожи такие кремы не подходят – нужны специальные кремы. А питание обеспечат маски, примочки, здоровый сон, качественная пища и отличное настроение!

Маски против возрастных изменений кожи лица

Для поддержания молодости и упругости кожи Вашего лица, натуральные маски предпочтительней искусственных. Они включают компоненты, которые кожа впитывает сразу, насыщая и эпидермис, и дерму – нижний слой кожи.

Важно! Возрастные изменения кожи лица начинаются в слое дермы, поэтому уход естественной косметикой против увядания кожи нужно начинать, когда появляются первые морщинки!

Маски против увядания старайтесь сочетать с массажем лица. Это один из лучших способов сохранить тонус кожи!

Молоко для возрастной кожи лица

Возьмите жирное молоко, подогрейте до комнатной температуры. Промокните в молоке ватный диск и, не надавливая на кожу, протрите лицо. Подождите минуту и начинайте массаж. После массажа намажьте лицо молоком ещё раз и оставьте до высыхания. Не смывайте.

Как делать массаж: всегда ведите руками по лицу снизу вверх. От линии подбородка двигайтесь по краю нижней челюсти, через виски ко лбу. Сначала легонько проведите несколько раз всеми соединёнными пальцами по коже. Потом разъедините пальцы и сделайте тоже самое, но слегка ударяя подушечками, каждый сантиметр вы должны «потоптать». На лбу двигайтесь от бровей к корням волос.

Важно! Делайте массаж каждый день! Следите, чтобы он был максимально мягким и лёгким! После массажа не должно быть красных следов пальцев! Время массажа не должно превышать 7 минут!

Оливковый компресс

Ингредиенты:

Оливковое масло – 3 ст.л.
Зёленый чай – 2 пакетика или 1 ч.л. заварки.

Как приготовить: Возьмите оливковое масло, нагрейте до комнатной температуры. Смочите в нём нетканую салфетку. Заварите чай.

Как применять: чай в пакетиках или смоченные в заварке ватные диски положите на глаза. Положите салфетку на лицо и оставьте на 20 мин. Сверху утяжелите её полотенцем. Остатки масла сотрите ватным диском; не смывайте. Компресс увлажнит Вашу кожу и напитает витамином А.

Отбеливающая маска

Укроп – 2 пучка.
Лимонный сок – 1 ч.л.
Жирная сметана – 1 ст.л.

Как приготовить: прокрутите укроп в мясорубке. Смешайте с полученной кашицей лимон.

Как применять: после массажа лица нанесите на пигментные пятна на лице на 7-10 мин. Укройте лицо салфеткой. Смойте водой и нанесите на кожу сметану вместо крема. Используйте сметану вместо крема. 2 раза в неделю делайте маску, и через месяц пигментация исчезнет.

Разглаживание морщин

Банан – 1 шт.
Сметана – 1 ст.л.
Сок грейпфрута, лимона или лайма – 1 ч.л.

Как приготовить: банан растолките до состояния пюре, соедините с соком цитруса и сметаной.

Как применять: нанесите состав на кожу лица и шеи избегайте области вокруг глаз. Через 20 минут смойте. Для кожи век используйте эту маску без добавления цитрусового сока!

Хлеб против морщин